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GONG FU CHA TEEMEDITATION
Stressmanagement &
Mentales Training
Fernöstliche Harmonie &
Modernes Wissen
Spürst du in deinem privaten und / oder beruflichen Leben großen Druck und Stress?
Fühlst du dich
gehetzt, unruhig und angespannt?
Wir leben in einer dynamischen Welt, mit täglichen Veränderungen und Neuerungen.
Alles ist im Fluss. So erleben wir Fortschritt und Entwicklung.
Aber gerade dieses Viel von Allem lässt uns Menschen oft
ärgerlich, demotiviert, grübelnd, gestresst, ängstlich fühlen und sein.
Die MentalBewegt Gong Fu Cha Teemeditation ist in jeder Hinsicht ein ausgleichender Gegenentwurf zur all-täglichen Getriebenheit und dem oft großen Druck, der auf vielen Schultern lastet.
In meinen Workshops und durch die einfachen Handlungen, wie sie symbolhaft in der Teemeditation gezeigt werden, lernst du:
- deinen Stresslevel zu senken
- Ruhe & Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen
- Gegenwart bewusst zu genießen
- Routine anders zu betrachten
- Situationen neu zu denken
- dein Leben ausgeglichener, achtsamer & lebenswerter zu gestalten
- deinen MentalBewegt-Teeraum zu kreieren
Was ist nun ein Teeraum?
Traditionell betrachtet ist ein Teeraum, eine echte Räumlichkeit. Aber kreativ gedacht, kann es viel mehr sein.
Ich verwende diese Bezeichnung gezielt für einen ganz persönlichen, bewusst kreierten, gefühls-neutralen Raum der Reinheit & Stille oder Rückzugsraum, wo Belastendes einfach draußen bleibt.
Ob du dich tatsächlich an einen bestimmten Ort begibst oder den Raum als eine Art Energiefeld um dich herum siehst, ist ganz individuell.
Die Gong Fu Cha Teemeditation ist ein rituelles Werkzeug, das dir auf besondere Art ermöglicht in solch einen Teeraum einzutauchen, um ihn dadurch bei dir zu verankern.
Dieses Anker setzen, geschieht sogar zum großen Teil unbewusst, was dir auch die Geschichte Mein Weg zur Teemeditation, anschaulich erzählt.
Wenn du ihn dann verankert hast, bist du in der Lage auch ganz bewusst positive Gedanken,- und Handlungsräume entstehen zu lassen, und sie immer abzurufen, wenn du sie in deinem Leben gerade brauchst.
Um gezielt positive Räume zu kreieren, arbeite ich mit dem
MentalBewegt-3-Räume-Modell im Workshop "Teemeditation Cha Dao 5-E". Hier lernst du anhand bestimmter Gefühlszustände entsprechend der traditionellen 5-Elemente-Lehre von einem negativen Raum (z. B. Ärger) über den neutralen Teeraum hin zu einem positiven Raum (z. B. Gelassenheit) zu gelangen.
Qualität auch in Tee & Geschirr
In meinen Teemeditationen werden ausschließlich hochwertige Tees zum Verkosten verwendet. Momentan ist es der Oolong-Tee Anxie Tie Guan Yin.
Exklusive Teeutensilien, allen voran die traditionelle, handgefertigte Zisha-, oder Yixing Teekanne, dürfen natürlich nicht fehlen.
Das Geschirr ist mindestens so bedeutungsvoll, wie das Zubereiten des Tees selbst. Denn es lehrt uns einerseits den achtsamen Umgang, ist auch im Anblick Balsam für die Seele und lässt andererseits, auf ganz spezielle Weise, Tee in seiner ganzen Vollendung erscheinen.
Mehr über MentalBewegt und Mich liest du HIER
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Danke für deine Zeit
Herzlichst Elke
für jeden Anlass
Meine Kontaktdaten:
Mag.rer.nat. Elke McCullough
0676 / 41 366 21
elke99100@googlemail.com